Anna Strada


Le lezioni di Anna si tengono a Modigliana.

Martedì:

  • dalle ore 19:00 alle 20:30
  • dalle ore 20:45 alle 22:00   (Pranayama)

Giovedì:

  • dalle ore 19:00 alle 20:30

Info:   Anna  348 7932892


Ho iniziato a frequentare la School of Santhi nel 2004 da meditatrice ….

Nel 2006 a Rishikesh all’alba di un giorno di metà settembre ho conosciuto Swami Santhiprasad… e, un po’ titubante, l’ho seguito su e giù per l’Himalaya in un pellegrinaggio all’interno dell’India misteriosa.

Allora, con la sua guida, è iniziato un percorso all’interno… di me stessa.

Nel 2007 ho iniziato a tenere le meditazioni ed ho continuato fino al 2012, anno in cui ho avuto un attimo di empasse da cui sono uscita ad ottobre del 2013 andando a conseguire il TTC level1.

Ho iniziato ad insegnare subito dopo, a gennaio 2014.

Mi dicono che la mia è una lezione molto rilassante.

‘Nascendo’ come trainer di meditazione, punto molto sugli esercizi di pranayama e sul rilassamento.

Sono consapevole del fatto che una persona rilassata ha un corpo flessibile, al massimo delle sue possibilità.

Nelle mie lezioni le persone sono incoraggiate a sperimentarsi, osservarsi, prendersi cura, lasciarsi andare…rilassarsi.

‘Il rilassamento è la base’.

Anna

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