A volte la vita quotidiana ci porta a correre senza sosta, accumulando tensioni e fatiche che finiscono per pesare sul nostro equilibrio. Il nostro SPORTELLO HELP nasce come spazio di confronto, supporto e mutuo aiuto, dove trovare ascolto e strumenti utili per ritrovare calma ed energia.
Al centro della proposta ci sono le tecniche dello Yoga, che da millenni ci insegnano a conoscere meglio noi stessi. Attraverso semplici pratiche, potrai:
- imparare ad ascoltare e osservare te stesso con maggiore consapevolezza;
- scoprire l’importanza di un respiro consapevole;
- sperimentare movimenti dolci che favoriscono elasticità e presenza corporea;
- avvicinarti a tecniche di rilassamento e meditazione, per ritrovare calma e chiarezza interiore.
Sono strumenti semplici ma efficaci, che possono aiutarti a prevenire lo stress, migliorare l’equilibrio tra corpo e mente e favorire un più profondo stato di benessere personale. Un modo per rafforzare le tue risorse interiori e affrontare con più serenità le sfide della vita quotidiana.
Possibilità di trattamenti di riequilibrio energetico personalizzati.- NOTA Le attività proposte non costituiscono in alcun modo terapia medica né psicologica. Sono percorsi di crescita personale e di supporto al benessere generale della persona.
School of Santhi 