Anna Strada

Ho iniziato a frequentare la School of Santhi nel 2004 da meditatrice …. Nel 2006 a Rishikesh all’alba di un giorno di metà settembre ho conosciuto Swami Santhiprasad e, un po’ titubante, l’ho seguito su e giù per l’Himalaya in un pellegrinaggio all’interno dell’India misteriosa. Allora, con la sua guida, è iniziato un percorso all’interno… di me stessa. Nel 2007 ho iniziato a tenere le meditazioni ed ho continuato fino al 2012, anno in cui ho avuto un attimo di empasse da cui sono uscita ad ottobre del 2013 andando a conseguire il TTC level 1. Ho iniziato ad insegnare subito dopo, a gennaio 2014. Mi dicono che la mia è una lezione molto rilassante. ‘Nascendo’ come trainer di meditazione, punto molto sugli esercizi di pranayama e sul rilassamento. Sono consapevole del fatto che una persona rilassata ha un corpo flessibile, al massimo delle sue possibilità. Nelle mie lezioni le persone sono incoraggiate a sperimentarsi, osservarsi, prendersi cura, lasciarsi andare…rilassarsi.
‘Il rilassamento è la base’.